咖啡的成分
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咖啡因:咖啡因是咖啡所有成人如最為人注目的。它屬于植物黃質(zhì)(動物肌肉成份)的一種,性質(zhì)和可可內(nèi)含的可可堿,綠茶內(nèi)含的茶堿相同,烘焙后減少的百分比極微小,咖啡因的作用極為廣泛。它可以加速人體的新陳代謝,使人保持頭腦清醒和思維靈敏??Х冗@一“提神”功效特別受歡迎。有些人在晚間飲用了咖啡會失眠,也有些人飲用過多的咖啡就會神經(jīng)緊張、過度亢奮,但也有很多人不會受到絲毫影響。一旦了解人體對咖啡因的反應(yīng),我們就可以用它來滿足自身的需要。在考前溫習(xí)或者長途駕駛的時候喝一杯咖啡,一定能減輕疲勞。
丹寧酸:經(jīng)提煉后丹寧酸會變成淡黃色的粉末,很容易融入水,經(jīng)煮沸它會分解而產(chǎn)生焦梧酸,使咖啡味道變差,而如果沖泡好又放上好幾個小時咖啡顏色會變得比剛泡好時濃,而且也較不夠味,所以才會有“沖泡好盡快喝完”的說法。
脂肪:咖啡內(nèi)含的脂肪,在風(fēng)味上占極為重要的角色,分析后發(fā)現(xiàn)咖啡內(nèi)含的脂肪分為好多種,而其中最主要的是酸性脂肪和揮發(fā)性脂肪酸性脂肪是指脂肪中含有酸其強弱會因咖啡種類不同而異,揮發(fā)性脂肪是咖啡香氣主要來源。烘焙過的咖啡豆內(nèi)所含的脂肪一旦接觸到空氣,會發(fā)生化許學(xué)變化味道香味都會變差。蛋白質(zhì):卡洛里的主要來源是蛋白質(zhì),而像是滴落式?jīng)_泡出來的咖啡,蛋白質(zhì)多半不會溶出來,所以咖啡喝再多懾取到的營養(yǎng)也是有限,那也就是咖啡會成為減肥者圣品的緣故。
糖份:在不加糖的情況下,除了會感受到咖啡因的苦味、丹寧酸的酸味,還會感受到甜味,便是咖啡本身所含的糖份所造成的。烘焙后糖份大部份會轉(zhuǎn)為焦糖,為咖啡帶來獨特的褐色。
礦物質(zhì):有石灰、鐵質(zhì)、硫磺、碳酸鈉、磷、氯、硅等,因所占的比例極少影響咖啡的風(fēng)味并不大,綜合起來只帶來稍許澀味。粗纖維:生豆的纖維質(zhì)烘焙后會炭化,這種碳質(zhì)和糖分的焦糖化互相結(jié)合,形成咖啡的色調(diào),但化為粉末的纖維質(zhì)會帶給咖啡風(fēng)味上相當(dāng)程度的影響。故我們并不鼓勵購買粉狀咖啡豆,因位較無法嘗到咖啡的風(fēng)味。
咖啡的營養(yǎng)成份:
每100克咖啡豆中含水份2.2克、蛋白質(zhì)12.6克、脂肪16克、糖類46.7克、纖維素9克、灰份4.2克、鈣120毫克、磷170毫克、鐵42毫克、鈉3毫克、維生素B20.12克、煙酸3.5毫克、咖啡因1.3克、單寧8克。而每100克咖啡浸出液含水份99.5克、蛋白質(zhì)0.2克、脂肪0.1克、灰份0.1克、糖類微量、鈣3毫克、磷4毫克、鈉2毫克、維生素B20.01毫克、煙酸0.3毫克。把10克咖啡溶于熱水中、咖啡因含量為0.04克、單寧含量為0.06克。
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